Jonathan Sierck - Wie kann ich mich besser konzentrieren?

Wer ist Jonathan Sierck?

Dürfen wir vorstellen? Ein junger Herr, der im Durchschnitt dank Speed-Reading ein Buch am Tag lesen kann: Jonathan Sierck!

1993 in Südafrika geboren, beschäftigt sich der studierte Philosoph seit vielen Jahren mit den Themen Selbstoptimierung und Mindset. Und hat mit seinen Speed-Reading-Skills auf seiner Suche nach Lösungen in mehr als 1.500 Büchern Antworten gesucht und gefunden.

Mit seiner Arbeit als Autor, Keynote-Speaker und Workshop-Referent unterstützt er durch sein breites Hintergrundwissen und seine Erfahrung sowohl Unternehmen als auch Privatpersonen weltweit. Er hilft ihnen dabei, effizienter zu arbeiten, mehr mentale Leistungsfähigkeit abzurufen und sich allgemein besser zu managen.

 

Audioprogramm + Ebook von Jonathan Sierck

Audiokurs: Wie kann ich mich besser konzentieren?

Konzentration wird in unserer schnelllebigen, bunten und lauten Welt immer schwieriger. Wir können uns vor Informationen kaum noch retten, die Anforderungen an jeden Einzelnen nehmen zu und wir möchten Resultate lieber gestern als morgen.

In seinem Audiokurs „Wie kann ich mich besser konzentrieren?“ geht es Jonathan Sierck deshalb vor allem um sechs Bausteine für eine gelungene Konzentration, damit wir uns möglichst lange konzentrieren und fokussierter arbeiten können.

Umfassend, wissenschaftlich und sehr pragmatisch wird zuerst auf dein Arbeitsverhalten und deine Arbeitsumgebung eingegangen. Danach bringt er dir Atemübungen für mehr Energie und längere Aufmerksamkeitsspannen bei und betrachtet kapitelweise weitere Themen wie Schlafverhalten, Ernährung, Emotionen und körperliches Wohlbefinden.

So ziehst du den größten Mehrwert aus deinem Audiokurs:

  1. Nimm dir ausreichend Zeit, um das Programm umgestört und ablenkungsfrei zu hören
  2. Notiere dir alle deine Ideen, Vorsätze und mögliche nächste Schritte direkt
  3. Nimm dir nach dem Kurs ausreichend Zeit und plane deine Umsetzung
  4. Nutze die Tools, die dir im Kurs empfohlen werden
  5. Höre den Audio-Kurs nach einer Woche ein zweites Mal. Hast du deine Vorsätze umgesetzt? 🙂